Trang Chủ » Bí quyết giảm cân » Bạn đã thử phương pháp giảm cân bằng bưởi?

Bạn đã thử phương pháp giảm cân bằng bưởi?

Thông tin chi tiết

Bưởi được biết đến là thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả, nhanh chóng và an toàn. Vì vậy, bạn không cần băn khoăn gì mà hãy đưa bưởi vào thực đơn giảm cân của mình. Dưới đây là những điều cần biết và một số cách giảm cân bằng bưởi có thể giúp bạn sở hữu vóc dáng như ý muốn.

giam-can-voi-buoi

Bưởi chứa rất ít calo mà lại cung cấp cho cơ thể một lượng nước và chất xơ dồi dào vì vậy mà khiến cơ thể cảm thấy no lâu, ngăn chặn các cơn thèm ăn, hỗ trợ hiệu quả trong việc giảm béo. Ngoài ra bưởi còn giúp giảm nồng độ insulin, giúp cơ thể dự trữ năng lượng cần thiết và đốt cháy chất mỡ dư thừa đặc biệt ở vùng bụng hiệu quả. Cộng thêm nữa là mùi của dầu bưởi có tác dụng lên men gan, kiềm chế thèm ăn, thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn. Giảm cân bằng bưởi rất thú vị, vì có thể thực hiện với nhiều phương pháp khác nhau, bạn có thể tham khảo một số cách dưới đây.

Tắm nước bưởi để giảm cân

Đây là phương pháp vừa kết hợp thư giãn cơ thể vừa giúp giảm cân hiệu nghiệm. Bạn có thể thực hiện như sau: bạn dùng máy xay sinh tố, xay một trái bưởi sau đó đổ vào bồn tắm cùng với nước và ngâm mình trong đó vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Bưởi sẽ phát huy tác dụng, giúp làm săn chắc da, ngăn chặn quá trình tích tụ của chất béo, giúp thon gọn vùng da dưới cánh tay, đùi, lưng…

tam nuoc buoi giam can

Dùng bưởi như một món ăn vặt

Trong quá trình giảm cân bạn sẽ không tránh khỏi thèm ăn vặt, để giải quyết khi tình huống này xảy ra thì bạn có thể sử dụng bưởi như một món ăn vặt lành mạnh thay vì bạn ăn bánh, kẹo, thức ăn nhanh. Hương vị thơm, chua chua ngọt ngọt của bưởi không những giúp giảm béo mà còn mang lại cho bạn cảm giác dễ chịu và ngon miệng.

Giảm cân với trà bưởi

Trà bưởi là thức uống vừa giúp giải nhiệt, vừa có tác dụng giảm cân hiệu nghiêm. Bạn có thể tự tay chế biến món trà này bằng cách: cắt nhỏ các tép bưởi ra, sau đó cho vào nồi với một lượng nước vừa phải, đun sôi, vặn nhỏ lửa. Khi nấu được khoảng 30 phút bạn cho thêm một chút đường để dễ uống. Trà bưởi rất tốt cho các bạn gái giảm cân đang trong thời kỳ kinh nguyệt, bên cạnh đó còn có tác dụng ngăn ngừa cảm cúm.

tra-buoi-giam-can

Nước ép bưởi giảm cân

Để đa dạng các món giảm cân từ bưởi, bên cạnh việc ăn bưởi như một loại trái cây thì bạn có thể ép bưởi thành nước để uống như một loại nước giải khát. Bạn chỉ cần lột và cho tép bưởi vào máy ép, cho thêm 1 lượng nước thích hợp để tạo thành nước ép bưởi, bạn có thể cho thêm một chút mật ong để thơm và dễ uống, không những giúp giảm béo mà nước ép bưởi mật ong còn giúp đẹp da,duy trì nhan sắc tươi trẻ.

Hy vọng bạn sẽ thành công với phương pháp giảm cân bằng bưởi. Chúc bạn luôn xinh đẹp và khỏe mạnh!

Đinh Hương

Bạn đã thử phương pháp giảm cân bằng bưởi?
Bạn đã thử phương pháp giảm cân bằng bưởi?
10/10 5990 bình chọn
Bình luận và đánh giá
Thông tin bình luận
Đánh giá của bạn
Đánh giá sản phẩm