Trang Chủ » Bí quyết giảm cân » Béo phì với tuổi teen

Béo phì với tuổi teen

Thông tin chi tiết

Béo phì là mối quan tâm rất lớn trong xu thế hiện đại ngày nay, đặc biệt là sự thừa cân ở thanh thiếu niên.

Theo Hiệp hội Bệnh béo phì ở Mỹ thì khoảng 30.4% thanh thiếu niên thừa cân, và 15,5% thanh thiếu niên bị béo phì. Điều này có nghĩa rằng 45.9% thanh thiếu niên có nguy cơ phát triển các vấn đề sức khỏe do trọng lượng.

Một số trong những nguyên nhân chính của bệnh béo phì tuổi teen

Lựa chọn thực phẩm “rác” thường là một trong những nguyên nhân chính. Chế độ ăn uống thực phẩm nhanh cùng với chế độ ăn vặt, uống thức uống có đường đặc biệt là nước giải khát làm tăng lượng cholesterol. Các carbohydrates cơ thể bị quá tải với chất béo và được chuyển hóa thành chất béo trong cơ thể.
Nguyên nhân chính thứ hai là ít vận động kéo theo các trò chơi điện tử, truyền hình và sử dụng máy tính quá nhiều.
Một yếu tố thứ ba góp phần quan trọng là thiếu nhận thức về thói quen ăn uống tốt. Các ông bố bà mẹ quá bận rộn với công việc, họ cho con cái của họ có quá nhiều sự lựa chọn về thức ăn.
Béo phì ảnh hưởng tới tuổi teen
Những người mắc bệnh béo phì thường bị tổn thương lòng tự trọng và hay nhận sự phân biệt đối xử của những người xung quanh. Teens rất nhạy cảm và ít được trang bị kỹ năng sống để xử lý các áp lực xã hội, họ có thể xấu hổ bởi kích thước cơ thể ở nơi cộng đồng. Họ có thể bị xa lánh, bị trầm cảm và ít hoạt động bản thân. Đồng thời, béo phì còn có thể dẫn đến các bệnh mãn tính như vấn đề về tim, tiểu đường, ung thư, huyết áp cao …
con-gai-tap-gym-giam-can-dung-cach
Ngăn ngừa béo phì ở tuổi teen
Những người trẻ tuổi thường mắc phải bệnh thừa cân hoặc béo phì bởi vì họ không nhận được đủ hoạt động thể chất kết hợp với thói quen ăn uống kém khoa học. Một trong những phương tiện chính của ngăn ngừa béo phì: sự tham gia của gia đình.
Điều quan trọng để giảm cân hiệu quả là giúp thanh thiếu niên có được lối sống lành mạnh. Tập trung vào việc thay thế các thực phẩm không lành mạnh với sự lựa chọn thức ăn lành mạnh có thể làm giảm đáng kể lượng chất béo hấp thụ. Một trong những thủ phạm lớn nhất trong béo phì thiếu niên là đồ uống có đường. Giảm tối đa chế độ ăn uống nước sô-đa, một số nước trái cây đóng hộp và nước chanh, trà đá và đồ uống khác có số lượng lớn calo cao.
Kết hợp với sinh hoạt gia đình như tập thể dục giảm cân cấp tốc tại nhà, đi bộ đường dài, đi xe đạp, các trò chơi bên ngoài có thể giúp thanh thiếu niên hòa đồng hơn với mọi người và tránh được bệnh trầm cảm.
Béo phì không những ảnh hưởng tới sức khẻo tâm lý tuổi teens mà còn ảnh hưởng tới sự suy giảm năng xuất và tuổi thọ kinh tế cho một đất nước. Vì thế trước mắt nên kiểm soát các mối đe dọa bệnh béo phì ở tuổi teens.
Mách nhỏ bí quyết giảm cân: Để thoải mái ăn mà không lo tăng cân bạn cần sự hỗ trợ của thực phẩm chức năng giảm cân. Đây không phải là những sản phẩm giảm cân thông thường làm giảm cân do mất nước, đau đầu mà nó giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả nhất. Đó chính là viên uống giảm cân Superior Fat Burner chiết xuất từ tinh chất bưởi cùng các thảo dược tự nhiên như nấm linh chi, trà xanh, lá sen, sữa ong chúa giúp bạn giảm cân tự nhiên, không cần ăn kiêng, không có tác dụng phụ và không gây tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng.Chúc các bạn giảm cân thành công!

Béo phì với tuổi teen
Béo phì với tuổi teen
10/10 7109 bình chọn
Bình luận và đánh giá
Thông tin bình luận
Đánh giá của bạn
Đánh giá sản phẩm