Trang Chủ » Làm đẹp » Những thực phẩm làm hại răng

Những thực phẩm làm hại răng

Thông tin chi tiết

Hãy biết cách hạn chế tối đa những thực phẩm gây nguy hại cho men răng để luôn có hàm răng trắng bóng, nụ cười thêm quyến rũ.

Loại thực phẩm này thì khỏi phải bàn cãi về tác hại của chúng rồi. Không chỉ là một tác nhân gây sâu răng, những viên kẹo đủ màu còn làm cho răng của chúng ta bị ố và xỉn hẳn đi. Nụ cười của bạn vì thế kém rạng rỡ. Do đó, các bạn nên hạn chế ăn kẹo hết mức có thể để giữ cho răng được trắng khỏe nhé.

thuc-pham-hai-rang

Nam việt quất, dâu đen, sơ-ri, nho, lựu và các loại quả có màu rực rỡ khác (nước quả, bánh nướng và các thực phẩm, đồ uống làm từ các loại quả này) đều có thể gây ố xỉn màu răng.

Hiện ngày càng phổ biến những loại quả khô, vừa có hương vị riêng, hàm lượng chất dinh dưỡng cao hơn quả tươi, vừa là cách đáp ứng nhu cầu ăn uống một loại thực phẩm nào đó vào lúc không đúng mùa đúng vụ. Thế nhưng trong quả khô lại có nhiều xơ có thể giắt vào chân răng và gây ra những phản ứng không mong muốn.

Thực phẩm có tính axit cao, như họ nhà cam quýt hay cà chua, đều có thể gây sâu răng. Không chỉ chứa axit, các thực phẩm này còn có đường, những người có thói quen ngậm chanh (hay một số loại quả khác) đều vô tình tạo cơ hội cho axit và đường tiếp xúc nhiều lần, lâu hơn và ở lại trên răng.

thuc-pham-hai-rang2

Axit và chất chromogen khá phong phú trong loại nước này gây xỉn màu răng tương đối nhanh. Ngay cả khi loại đồ uống có màu sắc rất nhẹ cũng có tính axit và nó làm răng nhanh ố.

Đây cũng là những những thứ dễ làm đổi màu men răng, vì vậy nên tạo thành thói quen xúc miệng hoặc đánh răng ngay sau khi thưởng thức những món ăn này.

Cà phê, trà là nguyên nhân của các vết ố trên răng, đồng thời còn tạo môi trường lưu giữ mảng bám thức ăn. Và rượu vang trắng cũng tương tự. Trong nghiên cứu gần đây của trường Nha khoa, ĐH New York, những “bộ nhá” thường xuyên “tắm” trong trà sẽ bị ố xỉn nghiêm trọng hơn nếu lại còn nhâm nhi cả vang trắng. Vì vậy, nếu mỗi sớm bạn uống 1 cốc trà lớn, tối lại thưởng thức 1 ly vang nhẹ thì đừng than thở sao răng mình lại xấu đến thế.

Lưu ý để có hàm răng trắng

Để nụ cười của bạn luôn rạng rỡ mọi lúc mọi nơi bạn cần hạn chế những thực phẩm, nước uống có hại cho răng, tránh các thực phẩm cứng, sử dụng gia vị thận trọng để có bộ răng đẹp, luôn luôn ở trạng thái tốt.

Dùng chỉ nha khoa mỗi ngày để lấy đi vi khuẩn ở nướu hoặc răng để giữ cho răng trắng khỏe hơn.

Sử dụng ống hút khi uống các loại nước trái cây, nước ngọt… để giữ cho bề mặt trước của răng ít phải tiếp xúc trực tiếp với những tác nhân gây xỉn màu răng.

Nên thường xuyên súc miệng bằng nước sạch. Không phải lúc nào chúng ta cũng có cơ hội đánh răng ngay sau khi ăn hay uống những thực phẩm có khả năng “nhuộm” màu răng.

Thời gian cho mỗi lần đánh răng là 2 phút, chải kỹ cả 3 mặt của hàm răng, chải răng theo chiều dọc chứ không đánh ngang cổ răng. Nên dùng chỉ nha khoa làm sạch những kẽ răng bên trong.

T. Lam (TH)

Xuân Phạm

___________________________________________

Giảm Cân Cấp Tốc
Tư Vấn Bởi: Khỏe&Đẹp24hwww.giamcancaptoc.vn
1069 Phan Văn Trị – Phường 10 – Quận Gò Vấp – HCM
Hotline: 1900.6005

Bs. Tư Vấn: 0936.500.900 – 0982.500.900

Những thực phẩm làm hại răng
Những thực phẩm làm hại răng
10/10 972 bình chọn
Bình luận và đánh giá
Thông tin bình luận
Đánh giá của bạn
Đánh giá sản phẩm