Trang Chủ » Bí quyết giảm cân » Thực đơn giảm cân nhanh trước Tết

Thực đơn giảm cân nhanh trước Tết

Thông tin chi tiết

Bí quyết nào giúp bạn có được dáng thon đón Tết? chọn thực đơn giảm cân lành mạnh là cách hiệu quả nhất giúp bạn có được thân hình cân đối.

Bạn có thể chọn 1 trong 3 thực đơn giảm cân cấp tốc được chia sẻ sau đây cho kế hoạch giảm cân trước Tết của mình.
Thực đơn giảm cân với rau xanh
Rau quả tươi xanh từ lâu đã được xem là “công cụ” đắc lực trong việc giảm cân cho người béo. Tận dụng lợi ích của nó để thực hiện chế độ ăn kiêng trong 3 ngày với rau tươi, rau luộc hoặc hoa quả sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Nên nhớ là trong vòng một tháng bạn chỉ có thể tiến hành phương pháp giảm cân này một lần để đảm bảo sức khỏe.

thucdonthanhdam

Ngày 1:
Buổi sáng: Một trái táo, một cốc nước hoa quả ép.
Buổi trưa: Một đĩa salad hoa quả trộn, một cốc nước.
Buổi tối: Một đĩa salad hoa quả, một cốc nước ép từ hoa quả tươi.
Ngày 2:
Buổi sáng: Một đĩa hoa quả và chút đồ ăn nguội, một cốc nước lọc.
Buổi trưa: Một đĩa salad rau tươi trộn, một cốc nước lọc.
Buổi tối: Bổ sung các loại rau tươi tuỳ ý vào khẩu phần ăn, sau đó ăn thêm 2 trái táo.
Ngày 3:
Buổi sáng: Một đĩa hoa quả trộn, một cốc nước ép hoa quả tươi.
Buổi trưa: Một đĩa salad rau tươi, một cốc nước lọc.
Buổi tối: Một bát canh.
Thực đơn giảm cân với cà chua
Cà chua là thực phẩm có tác dụng giảm cân hiệu quả, chế biến cà chua thành những món ăn ngon miệng để bổ sung vào thực đơn giảm cân cấp tốc trong 3 ngày sau đây là lựa chọn rất có lợi cho nàng béo.

thuc-don-giam-can-nhanh-trươc-tet (3)

Với thực đơn này bạn chỉ cần thực hiện 3 ngày bất kì  trong 1 tuần là tốt nhất.
Bữa sáng: Luộc chín 2 quả cà chua trộn với rau sống để ăn sáng.
Bữa trưa: Salad kiểu Mỹ với cà chua trộn với ớt ngọt, chanh và dầu ô liu.
Bữa tối: Salad cà chua với chanh.
Để kiềm chế cảm giác đói, bạn có thể ăn các bữa ăn nhẹ bằng một ly sinh tố cà chua hay nước ép cà chua cùng trái cây khác với sữa ít béo và kem tươi.
Thực đơn giảm cân với mật ong
Mật ong là bài thuốc dân gian giảm cân quý hiếm được nhiều áp dụng và giảm cân thành công. Thiết lập thực đơn giảm cân trong 3 ngày với mật ong sẽ giúp bạn hạn chế cảm giác đói, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả cho người béo.

thuc-don-giam-can-nhanh-trươc-tet (2)

Ngày 1:
Bữa sáng: Uống một cốc nước pha mật ong hoặc trà pha mật ong.
Bữa trưa: Uống một cốc nước pha với 1 thìa mật ong.
Bữa chiều: Giống bữa trưa nhưng chiều bạn pha 2 thìa mật ong.
Bữa tối: Hai cốc trà mật ong.
Ngày 2:
Bữa sáng: Dùng một ly mật ong với trà.
Bữa trưa: Một thìa mật ong pha với trà bạc hà.
Bữa chiều: Một cốc mật ong pha loãng với nước.
Bữa tối: Pha một thìa mật ong với một túi trà.
Ngày 3:
Bữa sáng: Một cốc nước pha mật ong.
Bữa trưa: Dùng mật ong pha với trà quýt.
Bữa chiều: Chỉ uống một thìa mật ong.
Bữa tối: Cốc trà mật ong pha hương hoa hồng.
Sau khi áp dụng thực đơn giảm cân cấp tốc trong vòng 3 ngày với mật ong thì mỗi ngày bạn chỉ nên ăn nhẹ, dễ tiêu hóa, nếu đói thì có thể dùng 1 thìa canh mật ong.
Mách nhỏ: Để thoải mái ăn mà không lo tăng cân bạn cần sự hỗ trợ của thực phẩm chức năng giảm cân. Đây không phải là những sản phẩm giảm cân thông thường làm giảm cân do mất nước, đau đầu mà nó giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả nhất. Đó chính là viên uống giảm cân Superior Fat Burner chiết xuất từ tinh chất bưởi cùng các thảo dược tự nhiên như nấm linh chi, trà xanh, lá sen, sữa ong chúa giúp bạn giảm cân tự nhiên, không cần ăn kiêng, không có tác dụng phụ và không gây tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng.
Lưu ý:

  • Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
  • Tùy theo cơ địa, mỗi người có thể đạt một kết quả khác nhau khi sử dụng.
  • Không dùng cho trẻ em dưới 12 tuổi, phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

Thực đơn giảm cân nhanh trước Tết
Thực đơn giảm cân nhanh trước Tết
10/10 6946 bình chọn
Bình luận và đánh giá
Thông tin bình luận
Đánh giá của bạn
Đánh giá sản phẩm