Trang Chủ » Bí quyết giảm cân » Thực đơn lấy lại vóc dáng nhanh nhất

Thực đơn lấy lại vóc dáng nhanh nhất

Thông tin chi tiết

Thực đơn giảm cân nhanh nhất sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng một cách nhanh chóng, tuy nhiên nếu không có một chế độ ăn uống khoa học thì bạn có thể làm cơ thể thiếu dinh dưỡng, cảm thấy chán nản hoặc mệt mỏi. Nếu bạn vẫn chưa lên được thực đơn ăn kiêng cho mình thì tại sao không tham khảo thực đơn sau đây của chúng tôi:

Thực đơn nấm om giảm cân

Nguyên liệu

- Nấm rơm 300g

- Một ít đậu Hà Lan

- Cà chua 2 quả

- Lá hẹ

- Gia vị: tiêu, muối, hạt nêm.

thuc don nam om giam can

Chế biến

- Cà chua bỏ hạt cắt nhỏ.

- Nấm rơm bổ đôi, lá hẹ cắt khúc.

- Cho ít dầu ăn vào chảo, phi hành tím cho thơm, cho cà chua vào đảo cùng ít gia vị để cà chua nhanh nhừ.

- Tiếp tục cho đậu Hà Lan và rồi đến cho nấm vào.

- Cuối cùng là lá hẹ và nêm nếm lại gia vị, rắc hạt tiêu. Dùng nóng.

Thực đơn súp gà giảm cân

Nguyên liệu

- Thịt gà 300g

- Nấm Linh Chi 100g

- Khoai môn 200g

- Bí đỏ 200g

- Ngô nguyên hạt 150g

- Đậu Hà Lan 100g

- Đầu hành lá băm

- Gia vị: tiêu, muối, hạt nêm.

thuc don sup ga giam can

Chế biến

Rửa sạch thịt gà, cắt hạt lựu, ướp thịt gà với một ít tiêu và đầu hành lá. Nấm linh chi rửa sạch bỏ gốc, cắt hạt lựu. Bí đỏ rửa sạch, gọt vỏ, hấp chín cho vào máy xay nhuyễn. Đậu Hà Lan và hạt ngô vo sạch, để cho ráo.

Nấu sôi nước dùng cho thịt gà vào, nấu sôi trong 2 phút, cho ngô và đậu Hà Lan nấu sôi trong 5 phút, sau đó cho nấm linh chi vào. Nêm gia vị vừa ăn cho bí đỏ và khoai môn xay nhuyễn vào khuấy đều. Dùng nóng.

Để giảm cân có hiệu quả nhanh chóng với thực đơn giảm cân cấp tốc này, bạn cũng đừng quên tập luyện thể thao hàng ngày, kết với sử dụng thuốc giảm cân sẽ mang lại hiệu quả như mong muốn.

Một số thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân được nhập khẩu từ Mỹ như express slimming, velove slimming… đang được rất nhiều khách hàng trên khắp thế giới tin dùng, bạn cũng có thể tham khảo để lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp nhất. Chúc các bạn giảm cân thành công nhé!

Thực đơn lấy lại vóc dáng nhanh nhất
Thực đơn lấy lại vóc dáng nhanh nhất
10/10 2762 bình chọn
Bình luận và đánh giá
Thông tin bình luận
Đánh giá của bạn
Đánh giá sản phẩm