Trang Chủ » Tin Tức » Thực đơn tăng cân nhanh nhất cho bé 3 tuổi

Thực đơn tăng cân nhanh nhất cho bé 3 tuổi

Thông tin chi tiết

Bé nhà bạn có cân nặng khiêm tốn hơn so với những bạn đồng trang lứa. Bé lười ăn và chỉ thích ăn những món vặt mà không thích thú lắm với những món giàu dinh dưỡng. Hãy giúp bé cải thiện cân nặng với thực đơn tăng cân nhanh nhất cho bé dưới đây.

Vấn đề dinh dưỡng, sức khỏe của con yêu là nỗi bận tâm to lớn của các phụ huynh. Để giúp con khỏe mạnh và đạt được cân nặng phù hợp với lứa tuổi, các bậc cha mẹ ngoài việc chú ý cho con ăn gì thì cần phải đảm bảo giá trị dinh dưỡng trong từng món ăn.

Hãy thêm vào thực đơn tăng cân cho bé với hai món cháo thơm ngon và bổ dưỡng dưới đây nhé.

thuc don giup be tang can nhanh

1. Tăng cân hiệu quả với cháo lê thịt bò

Với hương vị độc đáo và lạ miệng, lại giàu dinh dưỡng, cháo lê thịt bò là món ăn giúp bé tăng cân hiệu quả.

Nguyên liệu:

- 100g thịt bò

- 1 quả lê

-1/2 chén gạo tẻ và nếp trộn chung

- Vài lát gừng tươi, các loại gia vị.

chao le thit bo thuc don tang can cho be

Cách làm:

- Thịt bò rửa sạch, băm nhuyễn. Quả lê gọt vỏ, bào nhuyễn. Phi thơm gừng cho thịt bò vào xào sơ rồi cho lê vào xào chung, thêm ít gia vị.

- Gạo đem vo sạch rồi nấu thành cháo. Khi cháo nhừ thì cho phần thịt bò và lê đã xào vào cháo. Trộn đều rồi nêm thêm gia vị vừa ăn. Có thể dùng nước hầm xương để nấu cháo cho bé.

Thịt bò giàu vitamin, sắt, kẽm, protein. Trong khi đó, quả lê giàu vitamin C và chất xơ. Món cháo lê thịt bò có vị ngọt đặc trưng và bổ dưỡng giúp bé tăng cân và ngừa táo bón.

2. Thực đơn tăng cân cho bé với cháo đậu xanh tim gà

Để làm phong phú thực đơn tăng cân nhanh nhất cho bé, bạn có thể thêm vào món cháo đậu xanh tim gà ngọt mát và giàu dưỡng chất.

Nguyên liệu:

- 50g đậu xanh

- 1 ít gạo nếp và tẻ trộn chung

- 5 cái tim gà

- Các loại gia vị, gừng tươi

chao dau xanh tang can cho be 2 tuoi

Cách làm:

- Đậu xanh nấu chín, tán nhuyễn.

- Tim gà làm sạch, băm nhuyễn. Phi thơm gừng tươi, cho tim gà vào xào với ít hạt nêm. Có thể thay tim gà bằng tim heo.

- Gạo vo kĩ rồi đem nấu thành cháo. Khi gạo nhừ, cho đậu xanh, tim gà vào trộn đều. Nêm thêm gia vị cho vừa ăn.

Với cách thực hiện khá đơn giản, bạn có thể tự chuẩn bị hai món cháo lạ miệng và bổ dưỡng này cho con yêu. Vào bếp chuẩn bị nguyên liệu và thực hiện ngay để làm phong phú thực đơn tăng cân nhanh nhất cho bé bạn nhé.

Thực đơn tăng cân nhanh nhất cho bé 3 tuổi
Thực đơn tăng cân nhanh nhất cho bé 3 tuổi
10/10 6692 bình chọn
Bình luận và đánh giá
Thông tin bình luận
Đánh giá của bạn
Đánh giá sản phẩm